WALDbaden macht deinen Kopf wieder frei, dich innerlich ruhiger und ausgeglichener. Es lindert die Auswirkungen von Stress, kräftigt dein Immunsystem, hebt die Stimmung, stärkt deine Gesundheit und weckt neue Energie. Du entschleunigst und dein Geist kommt zur Ruhe. Hier kommst du weg vom Rumgerenne – hin zu dir selbst. Entspannung, Ausgeglichenheit und Gelassenheit sind die natürlichen Folgen. Selbst weltweite Studien belegen die heilsame Wirkung des Waldes.
Wir verbringen zwei Vormittage zum WALDbaden im spätsommerlichen Bergwald. Vom Ucliva geht es
einen Pfad hinunter zu einem idyllischen Bachlauf. Von dort überqueren wir eine vermooste
Holzbrücke und sind bereits im Bergwald, auf mystischen Waldwegen der Surselva. Eine
Badehose brauchst du nicht, wir steigen nicht ins kühle Nass, die Übersetzung WALDbaden bedeutet
„Eintauchen in die Waldluft“. Selbstverständlich beachten wir derzeit aktuelle Schutzmassnahmen.
An einem weiteren Tag führt uns eine entspannte, einfache Softwanderung mit Pausen zum
WALDbaden auf Waldwegen durch den mystischen Wald von Waltensburg (1.003 m) auf das
wunderschöne Aussichtsplateau des Flanz/Adlerstein (auf 1.321 m).
Nachmittags hast du jeweils freie Zeit für dich. Die Küche des Hotel Ucliva verwöhnt uns abends mit einem feinen Menue und die berühmte Pralinenmeditation im Wald darfst du natürlich auch geniessen.
DIE WALDBADEN FERIEN MIT SOFTWANDERN SIND FÜR DICH DAS PASSENDE, WENN DU
jetzt mal rauskommen willst aus deinem aktuellen Alltag
mehr innere Ruhe, Ausgeglichenheit, Kraft, Stabilität und Gelassenheit suchst
einen freien Kopf, klarere Gedanken wünscht
wirkungsvolle WALDbaden Übungen zum Auftanken, sowie
Achtsamkeitsmethoden und Meditationen mit Leichtigkeit ausprobieren willst
du ein entspanntes Wandern mit WALDbaden kombinieren möchtest
Möglichkeiten suchst,
o dein Immunsystem und deine Gesundheit zu stärken,
o einem Burnout vorzubeugen, neue Perspektiven zu erkennen,
o Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden, neue Kraft zu schöpfen,
o durch ein individuelles Einzelcoaching wieder mehr zu dir zu finden, zu dem, was dir wirklich gut und was dir wirklich wichtig ist in deinem Leben (Einzelcoaching optional zusätzlich buchbar).
ausführliche Informationen
https://ucliva.ch/index.php/veranstaltungen/waldbaden/