WALDbaden in der Surselva 16. - 20. August 2020

CHF 689,00 pro Person im Doppelzimmer, Halbpension und 3mal WALDbaden

WALDbaden macht deinen Kopf wieder frei, dich innerlich ruhiger und ausgeglichener. Es lindert die Auswirkungen von Stress, kräftigt dein Immunsystem, hebt die Stimmung, stärkt deine Gesundheit und weckt neue Energie. Du entschleunigst und dein Geist kommt zur Ruhe. Hier kommst du weg vom Rumgerenne – hin zu dir selbst. Entspannung, Ausgeglichenheit und Gelassenheit sind die natürlichen Folgen. Selbst weltweite Studien belegen die heilsame Wirkung des Waldes.

Wir verbringen 3 Vormittage zum WALDbaden im sommerlichen Bergwald.
Vom Hotel Ucliva geht es einen Pfad hinunter zu einem idyllischen Bachlauf. Von dort überqueren wir eine vermooste Holzbrücke und sind bereits im Bergwald, auf mystischen Waldwegen der Surselva. Eine Badehose brauchst du nicht, denn wir steigen nicht ins kühle Nass, die Übersetzung WALDbaden bezieht sich auf das „Eintauchen in die Waldluft“. Selbstverständlich beachten wir die aktuellen Schutzmassnahmen – zum Wohle aller.

Nachmittags hast du jeweils freie Zeit für dich. Die Küche des Hotel Ucliva verwöhnt uns abends mit einem feinen Menü und die berühmte Pralinenmeditation im Wald darfst du natürlich auch geniessen.

DIE WALDBADEN FERIEN SIND FÜR DICH DAS PASSENDE, WENN DU
- jetzt mal rauskommen willst aus deinem aktuellen Alltag
- mehr innere Ruhe, Ausgeglichenheit, Kraft, Stabilität und Gelassenheit suchst
- wirkungsvolle WALDbaden Übungen zum Auftanken, sowie
- Achtsamkeitsmethoden und Meditationen mit Leichtigkeit ausprobieren willst
- einen freien Kopf, klarere Gedanken, mehr Zugang zu dir selbst wünscht

Möglichkeiten suchst,
- dein Immunsystem und deine Gesundheit zu stärken,
- einem Burnout vorzubeugen, neue Perspektiven zu erkennen,
- Stress abzubauen, innere Ruhe zu finden, neue Kraft zu schöpfen,
- durch ein individuelles Einzelcoaching wieder mehr zu dir zu finden, zu dem, was dir wirklich gut und was dir wirklich wichtig ist in deinem Leben (Einzelcoaching optional zusätzlich buchbar).

ABLAUF DEINER WALDBADEN FERIEN :
Sonntag, 16. August 2020: individuelle Anreise, Zimmerbezug ab 15h00; 18h00 Willkommensapero und 18h30 3-Gänge Waldmenue
Montag, 17. August 2020: 10h00 – 12h30 WALDbaden im Bergwald am idyllischen Bachlauf
- die 5 Sinne öffnen
- Atemübung: Lungen stärken
- Achtsamkeit und Wahrnehmung schärfen
- Body Scan
- Journaling
Zeit für sich oder individuelles Einzelcoaching (optional buchbar)
Nachtessen: 3-Gänge-Menue im Ucliva Restaurant
Dienstag, 18. Juni 2020: 10h00 – 12h30 WALDbaden im nahegelegenen mystischen Wald
- der 6. Sinn
- Gehmeditation, Perspektivenwechsel
- innere Balance, innere Ruhe
- warum uns Grün so gut tut
- die Heilkraft des Waldes
Zeit für sich oder individuelles Einzelcoaching (optional buchbar)
Nachtessen: 3-Gänge-Menue im Ucliva Restaurant
Mittwoch, 19. August 2020: 10h00 – 12h30 WALDbaden im Wald Waltensburg-Brigels
- Atemmeditation
- Auftanken und das Gute speichern
- Gesundheitsbaum
- Immunboostübungen
- die berühmte Pralinenmeditation im Wald
Zeit für sich oder individuelles Einzelcoaching (optional buchbar)
Nachtessen: 3-Gänge-Menue im Ucliva Restaurant
Donnerstag, 20. August 2020: Frühstück und Abreise oder Verlängerung

INHALTE SIND für WALDbaden Anfänger, Interessierte, Neugierige, Männer und Frauen

LEISTUNGEN
o 3 Vormittage WALDbaden mit nicole schWALDa
o 5 Tage/4 Nächte im Doppelzimmer oder im Doppelzimmer zur Einzelnutzung
o 4 mal reichhaltiges Frühstück mit regionalen Produkten
o 3 mal ein 3-Gänge-Menue Nachtessen (Fleisch, vegetarisch oder vegan) und
o 1 mal ein 3-Gänge-WALDmenue Nachtessen (Fleisch, vegetarisch oder vegan)
o E-Bike Verleih und Sauna inklusive
o individuelles Einzelcoaching am Nachmittag optional auf Anfrage buchbar

PAKETPREIS INKLUSIVE WALDBADEN
5 Tage/4 Nächte im Doppelzimmer, Halbpension, 3x WALDbaden: CHF 689 pro Person
Verlängerungsnacht, inkl. Halbpension: CHF 110 pro Person
5 Tage/4 Nächte im DZ zur Einzelnutzung, Halbpension, 3x WALDbaden: CHF 829 pro Person
Verlängerungsnacht, inkl. Halbpension: CHF 145 pro Person
ANMELDUNG an info@ucliva.ch oder Ucliva-Telefon (+41) 81 - 941 22 42

SEMINARLEITUNG nicole schWALDa ist erfahrener Coach, Seminarleiterin sowie Ausbilderin für WALDbaden, Meditation, Achtsamkeit, Resilienz, Stressmanagement und Leadership, frühere Führungskraft in der IT, Wildnispädagogin & Mensch.
Ihre Seminare und Coachings gestaltet sie mit Empathie,
Weitblick und Klarheit. Sie vereint ihre Kompetenzen aus
zahlreichen Ausbildungen, Lebenserfahrung und langjährigem Praktizieren von Forest Bathing, Meditation und Achtsamkeit.

Region:
Aargau, Bern & Solothurn
Basel
Ostschweiz
Zentralschweiz
Zürich
Graubünden
Westschweiz
Wallis
Tessin
Kursdatum: 16. - 20. August 2020
Monat:
April 2020
Mai 2020
Juni 2020
Juli 2020
August 2020
September 2020
Oktober 2020
November 2020
Dezember 2020
Februar 2021
Januar 2021
März 2021
Tag:
Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
Zeit:
Vormittag
Mittag
Nachmittag
Abend
Für wen:
Erwachsene
für Kinder
für Eltern
Pärchen
Gruppen
Senioren
Sprache:
Deutsch
Englisch
Französisch
Italienisch

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