Workshop FRAU sein

FRAU sein ist in der heutigen Gesellschaft manchmal nicht ganz leicht und unser Körperbewusstsein kann verzerrt und unsere Selbstfürsorge ins Wanken geraten. Wir üben uns in liebevoller Selbst-Annahme durch zur Hilfenahme kreativer Methoden.

Wir sprechen einerseits kritisch über aufgezwungene Schönheitsideale, verzerrte Körperwahrnehmungen, Gewichtsthematiken, Essstörungen und andererseits über gesunde und nahrhafte Ernährung, Normalgewicht und Set-Point des Körpers. Dazu gibt es Basis-Infos über Energieverbrauch und -berechnung.
Zudem nutzen wir kreative Lösungsansätze mit dem Ziel, wieder zu uns selbst zu finden, anstatt unerreichbaren Zielen nachzurennen.

Geeignet für:
alle, die sich für gesunde Ernährung interessieren und/oder
von Gewichtsproblemen (Über- & Untergewicht) und/oder
mit Essstörungen (Bulimie, Magersucht oder Binge-Eating) leben sowie
für Angehörige von Betroffenen
alle, die an ihrem Selbstbewusstsein arbeiten wollen
alle, die sich für Kunsttherapie und kreative Lösungsansätze interessieren
alle, die Freude haben, etwas mehr über sich selbst zu erfahren
alle, die sich kreativ mit Farben und Pinsel austoben wollen

Gehört dazu:
Einsicht in malttherapeutisches Arbeiten
Erkenntnisse und Anregungen für sich selbst
Mal-Material
Gesunde Snacks und Infused Water um nicht zu dehydrieren

Deine Gastgeberin:
Britta Müller
Als Ernährungswissenschaftlerin, Heilpraktikerin für Psychotherapie (DE), Kunsttherapeutin und Coach begleite ich Menschen bei der Entwicklung und Stärkung ihrer Persönlichkeit und ihres beruflichen Potenzials.

Durch kreative Prozesse wie Malen, Zeichnen und Gestalten lernen sie, das auszudrücken, was mit Worten nicht gesagt werden kann.

Ich arbeite mit verschiedenen Techniken, darunter kunst- und kreativtherapeutische Methoden, ganzheitlich kinesiologische Methoden und Methoden zur Wiederherstellung des Energiegleichgewichts

Region:
Aargau, Bern & Solothurn
Basel
Ostschweiz
Zentralschweiz
Zürich
Graubünden
Westschweiz
Wallis
Tessin
Workshopdate: 28.01.2022
course time: 19:15-20:45
Month:
April 2022
May 2022
June 2022
July 2022
August 2022
September 2022
October 2022
November 2022
December 2022
January 2023
February 2023
March 2023
Day:
Monday
Tuesday
Wednesday
Thursday
Friday
Saturday
Sunday
Number of participants: 20
For whom:
Adults
for Kids
for Parents
Couple
Groups
Seniors
Language:
German
English
French
Italian

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