Meditationswochenende mit Yoga - Herbst-Auszeit

Beginn: Freitag, 04. Oktober, 18:30 Uhr Ende: Sonntag, 06. Oktober, 12 Uhr
Kurszeiten: Fr 18:30 Uhr, Sa 10-13 und 15-18 Uhr, So 10-12 Uhr
Ablauf: Der Freitag dient der Einstimmung. Kurzer Impuls und Meditation.
Am Samstagmorgen beginnen wir mit einer sanften Yoga-Sequenz.
Vor- und Nachmittag sind der stillen Meditation und Gehmeditation gewidmet.
Dafür begeben wir uns gemeinsam in den nahen Grüttpark. Die Mittagspause
steht zur freien Verfügung. (Zahlreiche Cafés und Restaurants in Fußnähe.)
Am Sonntag starten wir wieder mit Yoga und lassen unser Retreat
dann langsam ausklingen.