WALDbaden - dein Gedankensortierer, Stressreduzierer, Immunboost und Glücklichmacher –
macht deinen Kopf wieder frei, dich innerlich ruhiger und ausgeglichener. Es lindert nachweislich die Auswirkungen von Stress, kräftigt dein Immunsystem, hebt die Stimmung, stärkt deine Gesundheit und weckt neue Energie. Du entschleunigst und dein Geist kommt blitzschnell zur Ruhe. Hier kommst du weg vom Rumgerenne – hin zu dir selbst. Entspannung, Ausgeglichenheit und Gelassenheit sind die natürlichen Folgen. Selbst weltweite Studien belegen die heilsame Wirkung des Waldes.
Den WALDbaden RETREAT verbringen wir mehrheitlich im wohltuend spätsommerlichen Bergwald. Vom Hotel Ucliva geht es einen Pfad hinunter zu einem idyllischen Bachlauf mit Sitzplatz. Von dort überqueren wir eine vermooste Holzbrücke und sind bereits im Bergwald, auf mystischen Waldwegen der Surselva. Eine Badehose brauchst du nicht, denn wir steigen nicht ins kühle Nass, die Übersetzung WALDbaden bezieht sich auf das „Eintauchen in die gesunde Waldluft“.
Hier kannst du WALDbaden, leichte Meditationen und Achtsamkeit ausprobieren. Die achtsamen Übungen bringen dich in den gegenwärtigen Moment, weg vom Gedankenkarussell. Deine Wahrnehmung verbessert sich, dein Entdeckergeist wird wieder geweckt und du fühlst dich erholter. Es gibt viel zum Entdecken, Staunen, Innehalten und Geniessen.
Zum Übernachten musst du dir keine Laubhütte bauen - wir haben bequeme, helle Doppelzimmer zur Einzelnutzung und die Uclivaküche verwöhnt uns u.a. mit einem feinen WALDmenue oder der feinen Uclivatorte. Und die berühmte Pralinenmeditation im Wald darf natürlich auch nicht fehlen.
ausführliche Informationen:
https://ucliva.ch/index.php/veranstaltungen/waldbaden/